V
主页
【Thenx】完整的12分钟脂肪燃烧训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=EhY6cGS7F-c 原视频发布日期:2023.2.23,搬运自youtube,翻译视频只是个人爱好,字幕纯手翻需要花费时间,一周两更除非上班没空。喜欢街健和克里斯的可以关注一波,里面还有更多教学视频。 克里斯BGM合集也搬在网易云上,主播电台id:吉良吉景彡_ QQ群号:1群:465475855 2群:779432684 3群:628925196 4群:938859259 5群:924245968
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
克里斯 - 20分钟完整燃脂训练(跟练)【THENX】
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨轻松燃脂 每天都可以做
【Thenx】完整的30分钟六块腹肌训练(跟着来)
【克里斯VLOG】最高效的胸部+肩膀+三头训练(无需器械)
亚历克斯 - 30分钟全身力量训练!无器械有氧燃脂HIIT | 增强肌肉!燃烧脂肪!
【Thenx】拿这个10分钟HIIT有氧训练替换你的跑步机
【Thenx】完整的10分钟全身训练(只需哑铃)
克里斯 - 20分钟完整腹肌训练(详细教程)【CHRIS HERIA】
克里斯 - 超级有效的100个俯卧撑训练
【Thenx】如何打造终极体格(练肩!)
【Thenx】15个最佳的腹肌练习(任何地方都可以做)
【Thenx】20分钟完整的腿部训练
【Thenx】在家就做这个背部训练(无需设备和悬挂)
【Thenx】100俯卧撑训练(每天都这样做)
【Thenx】完整的20分钟脂肪燃烧训练(无需器械)
【Thenx】适合初学者的哪里都可以做的六块腹肌训练
克里斯 - 20分钟全身训练丨减脂增肌丨新手友好【CHRIS HERIA】
【Thenx】10分钟燃脂训练(无需设备)
【克里斯VLOG】完美的初学者腹肌+腹斜肌训练
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨高强燃脂虐腹 无器械
【Thenx】超级高效的背部训练(只需哑铃)
【Thenx】完整的15分钟全身训练(只需哑铃)
克里斯 - 2024每天都这样做,练出6块腹肌
【Thenx】完整的二头和三头训练(打造强壮的手臂)
【克里斯VLOG】2023做这个练出六块腹肌
【克里斯VLOG】5分钟脂肪燃烧训练2019
【Thenx】10分钟脂肪燃烧训练(假日燃脂)
【Thenx】感到懒惰?这是一个完美的针对训练
一双哑铃锻炼全身肌肉|10min哑铃复合训练【克里斯健身】
【克里斯VLOG】完整的手臂训练(只需哑铃)
【克里斯VLOG】7 分钟你可以每天都做的早晨锻炼
【Thenx】简单且快速的燃脂训练(无需跑步机)
【克里斯VLOG】八个最好的有氧练习(任何地方都可以做)
【Thenx】8分钟你可以在任何地方做的腹肌训练
【克里斯VLOG】快速且高效的家庭背部训练(只需哑铃)
克里斯 - 如何纠正不良体态,甚至增高【CHRIS HERIA】
克里斯 - 7分钟晨间腹肌训练丨燃脂 虐腹(每天都可以做)
【Thenx】完整的15分钟全身训练(无需设备)
【Thenx】如何只用哑铃练出更大的手臂
【克里斯VLOG】没有跑步机?试试这个