京东 11.11 红包
居家健身第205天
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居家健身第208天
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居家健身第171天
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居家健身第221天 9公斤负重钻石俯卧撑
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居家健身第175天
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居家健身第172天，100射手，30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
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居家健身第180天 100钻石俯卧撑，30.25.20.15.10 下斜俯卧撑30.25.20.15.10
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居家健身第173天
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居家健身第187天 100钻石俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑.30.25.20.15.10
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居家健身第174天 100钻石俯卧撑 100下斜俯卧撑
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居家健身第207天，100射手俯卧撑，100下斜俯卧撑
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居家健身第178天 100射手俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
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居家健身第197天，100射手俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
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居家健身第182天，100虎扑俯卧撑 30.25.20.15.10
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徒手健身〔第128天〕200各式俯卧撑
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居家健身第165天
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居家健身第206天，
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居家健身〔第159天〕200各式俯卧撑
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居家健身〔第158天〕
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居家健身第230天
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居家健身第184天 100射手 30.25.20.15.10 100下斜 30.25.20.15.10
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沙滩肌肉男
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居家健身第191天 100射手俯卧撑，30.25.20.15.10 ， 119下斜俯卧撑 30.25.20.19.15.10
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居家健身〔第161天〕150各式俯卧撑
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居家健身第219天 负重9公斤
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居家健身第199天，100个钻石俯卧撑 30.25.20.15.10 ，98个下斜俯卧撑28.25.20.15.10
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健身打卡〔第90天〕200俯卧撑〔射手.钻石.下斜.标准俯卧撑〕
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居家健身〔第155天〕
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徒手健身〔第135天〕今天状态不佳就来150个各式俯卧撑吧！
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居家健身〔第164天〕
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居家健身第201天 100个虎扑俯卧撑，30.25.20.15.10
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居家健身第181天今天加班太晚了就做几组弹力带引体吧！
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徒手健身〔第130天〕200各式俯卧撑
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自重健身[第149天]今天偷偷懒，50射手俯卧撑 50钻石俯卧撑再加点弯举！
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年后第一练!弱了了很多!自重健身〔第145天〕200各式俯卧撑
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居家健身第195天 ，110虎扑俯卧撑，31.25.20.15.10.9
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居家健身第200天 今天状态不佳有点困，100正反手引体，100双杠臂屈伸，
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徒手健身〔第141天〕200各式俯卧撑
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自重健身〔第108天〕200各式俯卧撑
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150斤胖子的30天每天100俯卧撑挑战〔第一天〕
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居家健身第188天 100正反手引体 15.10.15.10.15.10.15.10 100双杠臂屈伸 30.25.20.15.10