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居家健身〔第158天〕
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徒手健身[第151天]
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居家健身〔第159天〕200各式俯卧撑
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居家健身第209天
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居家健身第208天
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居家健身〔第161天〕150各式俯卧撑
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居家健身第211天
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居家健身〔第162天〕200各式俯卧撑+一些练臂动作
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居家健身第167天
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居家健身〔第155天〕
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徒手健身〔第137天〕208各式俯卧撑
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居家健身第229天，小趴菜
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居家健身第221天 9公斤负重钻石俯卧撑
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居家健身第165天
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居家健身第219天 负重9公斤
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居家健身第228天 差劲还得练！
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居家健身第184天 100射手 30.25.20.15.10 100下斜 30.25.20.15.10
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居家健身第195天 ，110虎扑俯卧撑，31.25.20.15.10.9
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徒手健身〔第124天〕200各式俯卧撑
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促睾日
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居家健身第207天，100射手俯卧撑，100下斜俯卧撑
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徒手健身〔第123天〕60正反手引体，50双杠臂屈伸，100俯卧撑
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居家健身第182天，100虎扑俯卧撑 30.25.20.15.10
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健身第234天
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居家健身第224天 这两天搬东西有点累就练这么多
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居家健身第175天
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徒手健身〔第128天〕200各式俯卧撑
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居家健身〔第157天〕最近体重涨了已经76公斤了〔裂开〕
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自重健身〔第120天〕200各式俯卧撑
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徒手健身〔第140天〕65正反手引体 50双杠臂屈伸 50虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑
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居家健身第220天，9公斤负重
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健身打卡，50引体，50双杠，100俯卧撑〔第二十七天〕
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徒手健身〔第136天〕有事几天没练废了72正反手引体，50双杠臂屈伸，50俯卧撑，20虎扑俯卧撑
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徒手健身〔第142天〕60正反手引体 50双杠臂屈伸 50虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑
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年后第一练!弱了了很多!自重健身〔第145天〕200各式俯卧撑
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徒手健身〔第138天〕60正反手引体 50双杠臂屈伸 48虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑
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居家健身第213天，试试负重10公斤
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白袜蜘蛛侠
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健身打卡〔第90天〕200俯卧撑〔射手.钻石.下斜.标准俯卧撑〕
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居家健身第169天
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居家健身第232 摆烂了几天废了