小小拳斗士
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小小拳斗士
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小小拳斗士拳击课
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单棍自由式solo的自我训练思路
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短棍控制
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看一遍就会
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双棍上 4 连击组合训练
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没有双花 只有红棍
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双棍组合练习
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这次估计得看两遍就会了
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师公的双棍solo
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又来练习棒球棍了
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看一遍就会了
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开打前的花絮，面对巨灵神的压力，哇咔咔！
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老师说要做到举轻若重
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菲律宾短棍的徒手空击训练
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小器械训练
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双棍实战
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短训招募
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基础五点
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菲律宾魔杖之藤飞之术
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软硬兼修
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今日的双棍训练
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一棍入魂
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双棍组合3
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昨晚做了一个梦，梦里上山下海飞天遁地，无所不能，我猜这可能是小睡睡以后的样子吧
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上周实战训练 2
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伤痕，男子汉的勋章
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拳击训练
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真实优雅的战斗
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周末短训小练
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不动如山对战小军刺
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训练花絮
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天台上的体育课
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龙年第一战 撸起袖子就干的大师兄
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上周实战训练4
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单棍带打服务
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带一个腿长命还长的男人训练
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周末的训练
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欢快的周末
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就是随性所讲 有所纰漏请多包涵