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PetePlan Week7 Day1/8000m/Pace2'11"/500m
发布人
个人简介: M28/188cm/79kg/2kPB7'50.5"/5kPB 21'13.5" 训练计划: https://thepeteplan.wordpress.com/beginner-training/ 第一次录制,手机录屏忘了开了,相机最后没电了。
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PetePlan Week11 Day1/10000m/Pace2'12.1"
PetePlan Week9 Day1/9000m/Pace 2'11.7"/500m
5000米个人最佳成绩19分58秒
PetePlan Week8 Day2/1500m*4/完成2组Pace2'01.6"
PetePlan Week7 Day2/7*500m/Pace 1'55.4"
PetePlan Week9 Day3/8000m/Pace2'09.4"
PetePlan Week11 Day3/8000m/Pace2'09.8"
PetePlan Week10 Day2/3*2000m/Pace2'03.8"
PB10000m43'16" PetePlan Week12 Day1/Pace2'09.8"
PetePlan Week12 Day2/4*1500m/Pace2'02.1"
PetePlan Week7 Day3/8000m/Pace 2'12"
【划船机训练】第253-255日 UT2 40分钟 UT1 6000米 TR8*500米
PetePlan Week10 Day3/8000m/Pace2'10.4"
新纪录New Personal Best/2000m/7'47.4"
划船机 500米 1分41.9秒
第1循环第1周第2训练日/8*500米/配速1'54.4"
皮特训练计划第20周第2训练日/5*1500m完成3组/配速2'01.6"
PetePlan Week9 Day2/4*800m/Pace1'58.5"
【划船机训练】第273日 6000米 配速2'05.8" SS UT1
皮特训练计划第24周第1训练日/12000m/配速2'20"
皮特训练计划第24周第2训练日/3*1500m/配速2'01.7"
第1循环第1周第3训练日/2*15分钟/配速2'16"
【10000m新个人最佳42'59.7"】皮特训练计划第13周第1训练日/10000m/Pace2'08.9"
【熟肉】20分钟桨频控制训练 by DarkHorse Rowing
皮特训练计划第17周第2训练日/8*500m/配速1'53.7"
【划船机训练】第224日 5000米 配速2'06.6" SS UT1
划船机2km新纪录7分39.6秒
皮特训练计划第13周第2训练日/4*1000m/配速1'57.6"
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皮特训练计划第14周第2训练日/3*2000m/配速2'01.7"
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