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围度变小了 调整饮食最重要的是健康,饮食健康了,减是自然而然的
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不管是生酮饮食、还是低碳饮食,都需要结合轻断食一起去做。论贡献力的话,饮食结构贡献30%,轻断食贡献 50%,轻断食在所有因素中最重要!轻断食,最为人知的效果是快速燃脂、快速减肥,而且它对健康方面的益处远超你的预期,先变得健康,减重是自然而然的。 #围度 #减肥 #燃脂 #减肥 #减重 #生酮饮食 #低碳饮食 #轻断食 #健康饮食
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