日本健体大神备赛收干阶段地练胸训练计划，行走的人体模型
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看人家这吃的，10个蛋白、三文鱼、虾仁，怪不得能成奥赛健体冠军
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Paco 1st Scene
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奥赛冠军Chris Bumstead向大神请教练手臂！
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奥赛健体比赛10年的变化！
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大重量训练导致奥赛八冠王做了两次椎间盘手术，我们要向他致敬！
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健美运动员的非赛季全天饮食计划！
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越南法国混血健美肌肉男模Steven Cao的备赛早餐
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同一年获得阿诺德和奥赛双料冠军，但还是要乖乖听健身教父的话
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最近国外疫情也很严重，熊猫哥被逼无奈，发明了这套居家背阔肌训练
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健身时吐血推荐的3个二头肌训练动作！
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太猛了！不愧是中国健体一哥
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奥赛健体冠军Brandon Hendrickson带着大神兄弟们一起练胸！
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瑞安.特里备战奥赛一天俩练 状态太顶了
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这就是健美-奥林匹亚先生2024——准备好了么
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你的健身计划多久没变了？胸背齐练来一个？！
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胸肌无疑是好身材的门面，那么如何才能练出好看的胸肌呢？
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放松圆如球，用力坚如铁
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大重量才能练出大肌肉？
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三角肌是羽状肌，应该多次数轻重量锻炼它！
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这家伙说要挑战菲尔西斯，看了他的胸肌健身训练，我信了!
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说真的，自然把胸练成这样要多久！
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大浪哥Brandon Hendrickson教你精准锻炼三角肌后束
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他曾承认自己的头围偏大，却站上奥赛舞台，现全网第一健身男神
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当高颜值遇到好身材就是Logan Franklin！
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【师从阿诺德】-肩