【中国铁路】又来一趟CRH2A通过丽君路
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刀法第一式
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“1644年俄国洋人尼古拉斯在云南拍摄了这段，齐灵老前辈演示滇南棍法的真实影像。齐灵老前辈真是出神入化啊”。（狗头）
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张胜利：张氏八卦棍之棍不离身
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年轻人慎练！以免精气过旺
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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一套原地来回的棍法使用，重杆粗棍，反复来回每天早起30遍，你会发现不一样的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 #周复棍 #棍法 #翀师兄
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猴棍打猴棍
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史诗级八段锦
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六十四个壳子 ，又分单头，双头。其棍法中包含刀法丶棍法丶枪法丶其中也含有道家的阴阳之道丶兵法等⋯
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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张胜利：张氏八卦棍花子棍之棍不离身练法示范
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师父：就这你们还闹
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空手道VS中国功夫 1999年珍贵影像
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天下武功无坚不破，唯快不破
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以前的宗师传授棍法对比现在的：以前的博大精深，现在的简单至极
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在几百年前牧羊人用于穿山越岭的Garrote长棍，现在成为了民间运动。
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短棍S形连击技术教学
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棒子地里舞棒子～
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健身娱乐两不误
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【fafa】80G女主播的一天｜甩壶铃训练
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黑皮薄肌跟排骨弟弟
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打架场面十分混乱 光膀子小伙打好几个 打架集锦
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老祖宗的平板支撑 形意拳秘传力量练习
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通往结果的路不止一条，我走在我爱的道路上…
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大圣戳棍子
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穿衣好像更显腰细
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师父：我还是那个受伤的人
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双节金箍棒
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像辣条一样进攻
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逸剑全武器流派介绍-攻击力与棍法不得不说的故事
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这个天命人我来当你们没有意见吧
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陈真单引
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薛金银演练张氏八卦棍之花子棍开始部分
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坏了，让他练到真军体拳了
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【古武】以棍盘架｜知所先后，则近道
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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辛酉刀法苗刀十三式
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棍对刀！清清脆脆 铜头铁臂 不要拘泥于一种棍法！
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武当传承班小姑娘打八极拳，一招一式气势十足，太帅了！
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练力量但不追求肌肉维度 听听90岁内家拳宗师怎么说