北京体考四项训练
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#寒假集训 立定跳远几个辅助训练动作，增强爆发起跳能力，提升空中展腹与收腿 #体考四项 #田径训练
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北京地区体育特长，田径训练，体考统招四项，全国暑期集训营招生
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#步频练习 #体考四项 百米速度慢？频率怎样也提不上去？这几个动作快跟着练起来！
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想看什么训练教学评论起告诉我！
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北京初中体育达标，高中体考，田径训练
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田径专项素质训练，小栏架黄金训练动作，多加练习，会有很大提升#寒假集训营 #体考四项 #高中体育生
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暑期集训，北京体育特长，田径，体考统招四项
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#寒假集训 #体考倒计时 #体育生日常 分享几个提升弹跳能力的训练动作，暴涨弹跳力！
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全国体考统招四项暑期集训营
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备战2023体考
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北京体育四项训练体育高考训练
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北京田径训练
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全国暑期体考统招四项集训营开营
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体考100米200米在家就可以做的训练动作
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体育四项铅球基础站位，零基础的铅球小白们，干货更新了。
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你说训练，我出教学！体考升学看博越
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跑不快？一个动作教会你
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#寒假集训 #田径训练 #体考倒计时 髂腰肌可以使大腿快速前摆高抬，对提高步幅和步频有重要作用，提升跑步途中抬腿能力！
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体考体育生空中剪刀脚✂
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中国跳高第一人
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北京体育培训，暑假集训
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为了升学！百米如何跑进11秒，可以从起跑，频率全方面提升，快练起来#寒假集训营 #高中体育生 #体考倒计时
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文化课不好怎么升大学？通过体考统招四项考体育学院！不知道怎么强化腰腹核心力量，就来练这几个经典动作，打造钢铁核心#寒假集训 #高中生 #家长
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孩子文化课不好怎么上一个好大学？请家长去了解体育统招！铅球出手速度慢怎么办？快来练习以下两个动作，有效提高出手速度#寒假集训 #体育生 #高中生家长
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为了以后升学！居家自行也可以做的田径爆发力训练，提升百米和跳远所需爆发速度，抓紧收藏加练起来。
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从小对孩子进行专业的训练更有效！分享两个短跑技术辅助练习动作，有效提高短跑成绩！#中小学教育 #中小学田径运动会 #中小学家长
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孩子跳远不会跳怎么办？如果你的立定跳远停滞不前，做很多力量训练都没用，那就试试视频中的动作，跳远满分辅助训练#立定跳远 #辅助练习 #中小学家长
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#寒假集训 #体考冲刺 你的核心力量做对了吗？这几个经典动作跟着练起来，简单有效！
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哪有什么天赋异禀之说，只不过是我打小就开始练了。
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看灌篮小伙身体素质！！
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短跑摆臂不充分？上肢爆发不足？做这个
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为了升学！下肢力量训练，强化你的下肢肌群，提升腿部力量，简单实用#寒假集训 #体考生 #统招四项
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北京田径训练，中、高体育达标！
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杠铃臀冲训练，是专业运动员都在做的训练，提升臀部力量，增强抬腿送髋能力，后程速度稳定性。
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【田径】夏思凝，吴艳妮
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要想铅球投的更远，手臂力量很重要。坚持练习这几个动作，加强手臂力量#铅球训练 #寒假集训 #体考铅球
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一个动作百米稳的一匹