不知道要做啥的时候，就锻炼吧
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没有技巧，全是感情
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跟着要点纠动作
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《大学生基础锻炼量》
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日常100俯卧撑‖早起锻炼
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室内练背
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100支架俯卧撑＋35引体
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真实的晨起锻炼
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55引体后天气好加了100俯卧撑
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简单的方法在宿舍练练背
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日常引体55
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100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
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日常引体57
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健身大飞的单手俯卧撑挑战能拿多少‖俯卧撑挑战记录‖引体记录
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引体进步，身体摆动幅度变小
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弹力带练背‖清晨锻炼‖引体向上加强‖一次能做10个引体的日子快回来吧
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肌肉的美
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做俯卧撑穿的少真的会变强，第9天
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引体突破20个训练第一天
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引体突破10个的快乐
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学校单双杠区练背‖引体＋双杠臂屈伸＋吊杠举腿
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宿舍引体＋12kg负重俯卧撑
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50引体，追求质量
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腹肌d24‖温度直指20，不锻炼等啥呢
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俯卧撑退步有点严重，高位和爆发得慢慢恢复了
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健身记录‖弹力带练背‖俯卧撑‖室内清晨锻炼‖引体进阶‖
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做有质量的俯卧撑
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引体2023计划‖d6‖max10‖∑286
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毕业论文外审后，我选择健身！
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一周引体
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零散时间锻炼‖不知不觉多锻炼可太多了
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引体2023计划‖d2‖max15‖∑100
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引体突破20个练习方案
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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100俯卧撑助力痛苦面具
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引体2023计划‖d12‖max10‖∑571
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日常几组引体和高位下拉‖引体单次突破11个
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锻炼吧，作为一种打发时间的方式
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日常50引体，天冷要充分热身
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引体2023计划‖d15‖max10‖∑703
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起床后100俯卧撑助力清醒