颈后抛接
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蹩脚的反摇
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曳步抛接过脚
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解锁个动作
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杂跳
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惨不忍睹的胯下曼巴
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最近爱上了这首歌
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没有个好的收尾
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拳绳
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解锁曳步连抛
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杂跳
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大家都拍的小脚花
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8+5双摇
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反曳步抛接
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脚花合拍
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左右脚正反曳步抛接
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死磕拳绳，期待小组合
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今日磕双摇和侧甩
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趁着树没秃，快出来
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竞速绳VS PVC
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曼巴抛接连跳，把新绳子跳变样了！
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腰伤还能跳绳吗？
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抛接过脚的一天
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学了一个新技能
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其实踩点能踩准很难
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绊绳
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这个动作可以了
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练侧甩交叉双摇跳，把屁股差点抽两半
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适应竹节绳
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跳发狂了
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曼巴小组合
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今天学会了个新动作
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一看就会，一学就废的曼巴
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今天我没用护腰挡脸
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绳子长短是个大问题
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交叉双摇经验分享
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学习新技能
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做了一个比较重要的决定
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回归
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乱七八糟，跳了个寂寞
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解锁短柄三圈抛接