反曳步抛接
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曳步抛接过脚
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热懵了
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正反曳步抛接
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迷人眼的脚花
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蹩脚的反摇
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杂跳
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抛接
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练习右侧抛接转身接背后抛接
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颈后抛接
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曼巴小组合
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凌乱的步伐
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8+5双摇
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合拍脚花
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抛接过脚的一天
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解锁曳步连抛
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大家都拍的小脚花
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脚花合拍
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直要反抛
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卡点脚花
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挚爱拳绳
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脚花库存一个
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基本功练习
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曼巴小组合
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合拍脚花
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今年第一次户外跳绳
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反摇
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最近爱上了这首歌
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一个转身
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最喜欢的拳击跳绳没有之一
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PVC也很好玩
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今日磕双摇和侧甩
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学习反摇转身
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三圈抛接解锁
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练熟一个新脚步
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竹节绳跳拳绳
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每一天都有努力，为热爱！
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美黑还是自然晒黑？
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竹节绳的快乐
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其实踩点能踩准很难
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叨叨一下