晨起运动30分钟，提神醒脑 清血脂，改善肩颈不适，腰好腿也好
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晨起快乐健美操，运动多一点、毛病少一点，开心多一点身体更健康
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完整版肩颈操，改善肩睡觉颈不适，头晕头痛，助睡眠，谁练谁受益
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正面背面版每天晨起做做健身操，疏通血管，提高免疫力精神好
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一通百通一堵百堵，每天坚持14分钟有氧健身操两遍，通经络身体好
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