京东 11.11 红包
57岁，体操式平板支撑五分五十七秒
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五十六岁泥水工，武术基本功，控腿
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57岁泥水工，养护脊椎
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57岁，悬垂举腿雨刮式，
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五十六岁泥水工，午休拉伸缓解疲劳
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强者从不抱怨环境，四平马桩
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57岁负重四平马
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57岁泥水工老小伙，雄鹰蹲四分钟
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57岁一天三蹲之雄鹰蹲
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第三节
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只有五分钟对我才能见效果。
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得肩胛得天下，训练视频在结尾
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九十六岁妈妈日常生活状态
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环境越差，坚持时间越长
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五十五岁泥水工老小伙拉筋日常一字马训练
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57岁，一天三蹲之单腿蹲
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五十六岁泥水工明天回工地，今晚在自家健身场拉几种引体
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57岁大叔十分钟拉156个引体向上
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57岁泥水工60个L引体
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五十六岁泥水工，开龙脊
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当坚持不住吋，意志力带你杀出重围
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九十六岁妈妈日常生活状态
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五十六岁泥水工，健身日常，引体向上，
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五十六岁泥水工，健身日常
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五十六岁泥水工，饭前一分钟拉伸腰背缓解劳损
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五十五岁泥水工老小伙，地面锐角支撑雨刮式
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鹰爪蹲训练腰部核心力及腿部平衡力
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，四块砖四平马四分钟
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工地生活，五分钟吃完盒饭继续干
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57岁工地健身，叶问蹲v龙蹲
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武术基本功外摆连腿法
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五十六岁泥水工，站立横叉训练
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练三种腰力升三次
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五十五岁的中年大叔一组三十个毛巾引体在B站是什么水平
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五十六岁泥水工元宵文艺晚会
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五十五岁泥水工老小伙偏重Ⅴ支撑训练超强核心力量
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五十六岁泥水工，你们认为小胖子跳得怎样
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五十六岁泥水工，一个动作灵活肩颈腰背
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五十五岁中年折刀俯卧撑
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57岁泥水工，单腿蹲
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高难度体操版平板支撑启动全身每块肌肉