不说话 装高手
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别低头，皇冠会掉
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打败昨天的自己
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不想成为施瓦辛格
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随机吓跑一位男大学生
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遮么，你不服气?（二倍速复古风补档）
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加班关我拉150什么事啊
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一个月没蹲了
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退让组RPE0？
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会不会每天更新得太频繁了
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纯度｜来哈尔滨玩还抽空练个SBD
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翻轮胎真好玩
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全身代偿双杠臂屈伸
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组间休息也是一种训练
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为什么我喜欢硬拉
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胖熊剪头发
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一周很慢，很长
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大包肌肉帅哥
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15秒极速学会高翻！这谁还学不会？
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呈现好看的形状
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新年第一拉｜130KG*5
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【特琅浦的Vlog】特琅浦先生提车啦！
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这个身材真的很普遍吗？
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上班没劲关我下班撸铁什么事啊
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膨胀的肌肉男
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工作很忙但是能训练就很开心
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速战速决95KG｜打工人的午休时间
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回到农村，堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息，还说干活多了，肌肉就练出来了
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张志磊：我觉得还是他举的重
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雯雯统治力现在就是，可以把金牌直接寄给她
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87.5做组，三个都能数错也是没谁了……
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居家练筋骨
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假装新手小白来找商健教练（1）所以你们猜我能拉起来么？
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154kg体重大胖子
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学院路快乐约练，第一次碰见氛围这么好的健身房
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沉浸式硬拉｜钢片真好听
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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生死时速，蹲完就跑
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一招教会你如何锻炼跨关节，坚持每天左右练习30次，七天后你会发现不一样的惊喜
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我也是能蹲100的人了！虽然蹲的不太好
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色是少年第一关