四平马步脚指扣地还是按地
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浅谈扎马步的时候，双脚掌平行还是外八
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浅谈四平马步的开胯问题和直接练一字马的关系
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每日半小时马步日常，提升免疫力
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马步日常，矫正体态
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马步，3分钟是个关卡啊
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老铁，扎马步吗？拉胯的那种。
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马步日常，今天感觉又行了，继续扎马步。去病灶的感觉
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马步日常，矫正体态第八十七天，寻找不受力支撑点
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马步日常，矫正体态第115天
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马步日常，矫正体态第112天
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马步日常，矫正体态第一百零二天
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马步日常，矫正体态第113天
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马步日常，矫正体态第九十六天，双脚掌平行比较难
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马步日常，矫正体态第八十九天，踝关节矫正是个问题
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马步日常，矫正体态第四十二天，自律的人已经刷了半天视频了
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马步日常，矫正体态第六十三天
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马步日常，矫正体态第七十天，髋关节训练继续
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马步日常，矫正体态第116天，稍不留意就歪了
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四平马步开胯热身，五分钟一组，每天三组不蹲马步也行[捂脸笑]
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马步日常，矫正体态第117天
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百看不如一练，盘腿坐，感觉要求和马步差不多，
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今天高考第二天，同学们加油哦，蜀中修仙之百看不如一练之练体篇之马步日常
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马步日常，矫正体态第七天
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马步日常，矫正体态第七十三天
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马步日常，矫正体态第四十五天，全脚掌受力，大小腿脚掌锁紧，能坚持20个呼吸，差不多40秒
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马步日常，矫正体态第一百天，今天大雪，看起来要降温了，大家注意保暖
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马步日常3分钟马上就要到了
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四平马步3分钟呼吸训练方法靠墙静蹲
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马步日常，矫正体态第七十四天
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马步日常，矫正体态第十一天
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马步日常，矫正体态第十四天
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马步日常，矫正体态第六十九天，髋关节练的效果不错
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马步日常，矫正体态第九十五天，髋关节练得不错，感觉有时候能使上力
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马步日常，矫正体态第十五天
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马步日常，矫正体态第三十五天
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马步日常，矫正体态第二十一天，天气依然炎热
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马步日常，矫正体态第七十六天
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6月的最后一天，又坚持了一个月
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马步日常，矫正体态第五十一天，髋关节要练出来
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马步日常，矫正体态第十七天，搞流鼻涕了，季节交替，大学注意保暖