今日炫饭，千层肉饼。油加少了。。。。中间有点面
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高翻还得练，卧推又被压了！一看这一碗大宽面又。又。又。
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日常咥面 就是废时间而已。健身人士最后的倔强就是把多的油撇出来。
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一个吃面被蒜辣哭的南方人！拉条子没炒好下次继续努力！
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无情的干饭机器，今日份鸡蛋卷饼
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没写就是零卡！！！咥面咥面
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蹲腿吃不到，休息使劲造。笔试初过，决战面试
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今天的红烧肉 红烧排骨 冲啊！干饭人
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新手最爱的动作 ，断头台式推胸为什么这么多人喜欢？ 我想你们懂我的意思啊
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骚姿势展示。反正没人看
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南宁嗦粉之行！！！和奶奶做的面条🍜加蛋加蛋加蛋
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跟练的一天，学了几个骚姿势。没拍照
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唔，又水了一天
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十天没练，卧推又废了
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最近一段时间跑完步后的记录照片
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始终没有提高的硬拉
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两个小时高效训练。
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一些吃吃吃
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天冷加衣
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早上跑完步后就喝了一碗粥，超低碳有无养运动。还逛街了两个小时当有氧
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哎呀，今天没有录视频，明天又可以休息了。
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最近吃吃喝喝的照片
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开局失败，男上加难，强人所难 你蹲五个我要蹲六个卷死你
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现在天气冷了越来越没有动力去健身房了
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遇见大海，即刻二哈
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长沙奇迹健身房很好，下次不要去了不标杆
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某男子今日上午，惨遭降维打击。
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没有更新的日子当然好好的生活呀！ 黑的只要牙白了
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元宵快乐！公司一日游，分享一下最近增加（肥）餐
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练腿？练个der
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子宫内膜病变！宫腔内有积血。
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不练就菜。。。。外面大雨家里小雨 汗！
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难得雨后的天晴，胖子我把一个跑步背心穿的像个紧身衣。
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今天沉浸式扎马步（记得看最后彩蛋）
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一个都不多了？算了加一点点吧！120做终于做组了。pr135kg 呸 菜狗
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昨天练的时候没发现，练完放松的时候右腰肌肉拉伤了 巨疼
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断头台式胸肌训练
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好胸肌捏出来加上每日的俯卧撑
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单身狗的日常生活之一
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热烈庆祝健身房明天放假至初七上班，我没有地方健身了 很淦。开始跑步刷脂吧！！！
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自拍杆的位置没放好呀。