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姐妹们下腹突突 就练这个！小肚腩的克星！#瘦肚子 #瘦下腹 #消除小肚腩 #居家锻炼 #三伏天减肥
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帕姐这个动作很适合新手姐妹，巨瘦腰腹，注意：吐气提膝！#三伏天减肥 #瘦肚子 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
肚子大 腰粗 后腰赘肉多的姐妹！不跑不跳 就三步！大基数 懒人姐妹都可以练！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦侧腰 #瘦腰 #居家锻炼
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简单 实用 高效瘦肚子！✅含大小基数不同练法#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
啥叫收紧核心？很多姐妹整不明白！一条视频给姐妹讲明白核心收紧和吸肚子的区别！赶紧收藏！#核心#核心收紧 #居家锻炼
姐妹们不跑不跳 瘦肚子 紧致大腿，减侧腰赘肉就练这个！#瘦肚子 #瘦侧腰 #居家锻炼
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后背赘肉 侧腰赘肉 含胸驼背必练的三个动作！#让背部变薄的方法 #弹力带健身 #开肩美背 #改善体态 #居家锻炼
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卷腹可以瘦肚子吗
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