打球需要理由吗
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今 天
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西斯蹲 3*20
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篮球基础体能训练，高杠后蹲，高翻，壶铃蹲跳，快速离心罗马尼亚硬拉
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你喜欢自己的身体吗 身体反应心理
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我们深信自己的力量而不夸耀它；我们尊重别人的力量而不畏惧它。
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打球如果太帅，那和我又有什么分别
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第一次跑17折
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折体撑 jia 单杠臂屈伸 5*10 折刀撑jia双篮球俯卧撑 （15+10）*4 半程引体 2*15-10
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今 天
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过 去
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我现在最想做到的两个动作 1.慢起手倒立2.前水平
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为什么别人从不放屁，我却每天每天说要革命？
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今 天
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5*15 间歇 2分钟 5*10（每侧）间歇1.30分钟 5*10间歇1分钟 责己严 待人宽
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关于弟弟跟姥娘
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过 去 2016
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代谢压力 任何让身体产生不适的训练都叫强度
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80kg 6*8 70RM
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72.5kg 第四组 第一组动作质量对比
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现在很少有人这么练背了吧（挂墙引体）
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据调查研究 女生更喜欢 胫骨前肌强壮的男性
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这个动作叫什么？
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动作结构 重量是用来检验质量的
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力量储备
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爆竹声中一岁除 春风送暖入屠苏
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去公园打篮球了
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240923打球记录
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国庆打个球
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10.6打球日常（2）
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打完球就应该干正事了
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打球，爽！打球，爽！！！
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爱上舍友的♂篮球鞋
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立志要把球馆地板拖干净的我，不学街舞可惜了
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帅气弟弟打球以后香喷喷的篮球裤
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看看小孩哥们的球技可以打几分
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挑战校队新生，年轻人不讲武德
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【教学】被发头顶区很难接？注意调整好这个细节！
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不是现在老师都这么年轻 打球都这么厉害吗🫣
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24/10/8柳州篮球训练基地桂标气排球2.0
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周杰伦发文：哥球赛原本赢了萧老弟一支球拍 但后来变成他请吃饭 我也是ok 因为如果他送了一支不厉害的怎么办……😜