京东 11.11 红包
自由泳高肘抱水以及陆地练习：1完成重心前移2转体，肘部向外3保持腿部靠近水面#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#自由泳
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平衡，重心前移，节奏感#海洋339
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不敢相信❗美人鱼陆地动作这么重要❓
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坚持锻炼，享受运动带来的快乐#健身自拍 #陆地训练 #力量训练 #燃脂的一百种方式
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53岁大叔汾河冬泳八年
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健身房终于开门营业了！活动活动以健康的身体喜迎20大#健身#健身房
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俄罗斯冬泳方式
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完全康复后敢不敢冬泳？#公开水域游泳 #冬泳
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所有健身的功夫，就是时间的积累，生活中的健身，一定是享受健身的愉悦，而不是过度消耗身体。#全民热练计划 #健身
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燃脂增肌是身体本能的需要，你只需要自律的配合。#燃脂的一百种方式 #感受身体与心灵的对话 #自律改变自己
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冬泳不因过年而中断
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夏天女人户外游泳的烦脑～～怕晒#户外游泳#南内环冬泳基地
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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大年初一冬泳继续
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冬泳打冰
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6月23日，气温38度，水温27度，炎炎夏日，下河游泳，晒太阳，游泳戏水，凉爽快乐#潮流运动笔记#户外游泳#汾河冬泳基地#自拍游泳#采风创作 #连续拍摄技巧
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人生梦想开始的地方就是健身房，因为有了好身体，才有资格生产梦想#全民热练计划 #健身
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水温17度，微风，自拍游泳跳水三合一，日常打卡冬泳基地
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6月22日，雨天，水温25度，汾河游泳打卡自拍#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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感受运动的乐趣，向往美好的生活，疫情防控，全民健身，任重而道远
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6月8日，水温27度，气温35度，周末户外游泳打卡#全民热练计划
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