肩颈瑜伽1 口令版
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舒缓肩颈，调理脾胃20240805
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30分钟 | 肩颈瑜伽跟练
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颈椎自救✅一遍就舒服‼️8 分钟跟练❗️
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跟练口令版 音乐流瑜伽-大鱼 原口令出自yoga涵儿 感恩分享！
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睡前做一遍🔥改善睡眠❗️放松肩颈腰背❗️
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低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍，肩颈舒服了，经常低头，肩颈酸痛的姐妹多练。
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