如何抢大个的篮板球，那就要用下三路，瞅准时机。
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锋线无球跑位的几种方法
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如何打好前锋
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运球不熟，跑起来运球、合球就不熟。
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约老师经典脚步，实战干货。多练
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急停跳投教学
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内线用经验进攻，不要蛮干
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防守人用胳膊顶如何破解
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三步跨步勾手教学
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投篮细节
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球反弹时转身，转身就走。
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盖帽时机阅读进攻
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单手抢篮板球技术，抢到篮板第一时间看有没有最佳快攻机会，或交给后卫，抢好篮板球也是很拉风的，动脑子，多练！
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交叉步和顺步突破使用区别，多加练习，熟练运用
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投篮假动作和正常比赛一样，慢，稳，快，节奏变化多样。
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如何正确去盖帽
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卡哇伊防守绝学
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内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
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三分弹簧投篮，轻松搞定投不到问题。
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内线制造空间进攻，造犯规教学细节，学会了吗？不懂得，私信，有时间一一回复
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转身的细节，学会轻松突破
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如何抢前场篮板球，细节决定成败
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如何正确卡位抢篮板球
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转身细节教学
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如何做一个好的传球手
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拨球基本功教学
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进三分线最好运一次球就三步上篮，变步，欧洲步都可以。
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走步就是走步，一定按规则来。
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转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
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篮球中锋内线十八招，多练吧
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如何正确破解挡拆
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投篮时，食指控制方向，很重要。
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为什么被冒，越害怕越容易被盖冒
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突破时启动步，一招学会，超级实用
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如何合球压腕投篮
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虚晃转身勾手投篮教学
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防守一定要有侵略性，针对不同对手，用不同的防守
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防运球突破技巧，卡位最重要
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学会正确的防守
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后晃，插步，跳步，内线经典步伐，大家讨论，下期教学
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绕前防守，接不到球怎么办？