喜欢练壶铃的战士们可以试试这个TABATA 最后一组最帅
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8个功能性力量动作 可以练到全身 视频里20公斤 可以挑战一下试试 加油
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壶铃冠军告诉你们壶铃是练什么的。
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费教练60分钟壶铃力量跟练
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想要腹肌就把壶铃拿起
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有壶铃？试试这个！
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【BurpeeGirl】6KG壶铃！4分钟TABATA 壶铃训练 | 2023.7.29更新
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