双腿绷直好像难不少啊
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双腿绷直了确实不晃了，就是有点难拉
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不刻意绷直双腿的话又弯曲了
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光膀子拍才发现，每次拉的时候左肩好像先用力了，要改改
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明天换套皮肤试试
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胳膊黑的好明显了
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无线耳机丢了一只右耳
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接着拉
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怎么才能突破下，一次拉更多
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温度还没升起来，手都抓不住杆了
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握力不够了
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今天带了毛巾，确实不滑了，就是单纯的握力不够
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一十一
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出梅了？
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真的拧不出来了
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换套皮肤，12+5
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好久没看正面了，话说现在感觉握力不够啊，有啥练习的好方法么
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又回去了
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原来之前偶尔到16个是状态特别好，现在顶多15个
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十个都有点勉强了
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握力不够怎么办
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下面锥桶拿掉，观感好些了😄
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天冷真的抓不住杆，分两次凑个数
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白色T恤更清晰了
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一十一，没问题
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慢节奏的也能来十个了
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有对比的话还是可以的😀
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9个不标准单引
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哈哈哈，黑衣人皮肤
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最近降温，风也大，拧T恤先搞不了了
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不记得第几天了，反正来12个
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红皮肤效果
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一般拉到第五个身体摆动就很明显了，要怎么控制下呢
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一十三
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第五天，换个背部视角
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拉完周末修养两天，13+7
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单杠日常打卡
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天气还是冷，勉强十二个
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10个引体不难，难在于稳不住。
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一鼓作气，四个连续