哈哈哈，黑衣人皮肤
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换套皮肤，看的清楚一点了
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有对比的话还是可以的😀
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接着拉
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脚崴了加过节，中断小一个月了，臂力退步了
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mate20pro夜景效果比mate30pro差多了
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双腿绷直，质量更好的12个
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十个都有点勉强了
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握力不够怎么办
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淋雨了，不全是汗水
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这一身黑都看不清了
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继续十三个
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这个算“手把肉”么
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第十二个已经用了洪荒之力了
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还不错，前六七个拉的比较轻松
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这下应该是真的出梅了吧
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汗太多，太滑了抓不住
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一十一，没问题
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一把15个
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天冷真的抓不住杆，分两次凑个数
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一把十五个还是有点勉强，休息会第二把越来越好😀
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新目标，把这个高杠也抓掉漆
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继续
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14+8，当时戴着耳机没听见，原来小朋友说我厉害了，哈哈哈
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咋太阳还越来越大了
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哎，又要从12个开始数
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好久没看正面了，话说现在感觉握力不够啊，有啥练习的好方法么
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又混过一周
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腰腹小了不少
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十五个还是有点勉强
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单杠继续
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感觉握力不够呀，后面几个总是感觉抓不住杠子了
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国庆假期休整后，力量还在
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不刻意绷直双腿的话又弯曲了
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不记得第几天了，反正来12个
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一周又混过去了
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第八天，真实体会一鼓作气，再而衰，三直接无了
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一口气拉6个，小进步了一点
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握力不够了
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一口气 拉七个
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十三个还是勉强了