如果这一步没做对，一辈子都很难完成扣篮！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你扣不了篮的根本原因并不是身高！
...
黄金弹跳踝关节训练动作！
...
想提升弹跳，一定要先练膝盖！
...
只能摸到篮板，有没有机会完成扣篮？
...
如何判断出自己的弹跳极限高度？
...
从摸板到完成扣篮需要多久？
...
身高170想扣篮到底有多难？
...
100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现？
...
助跑起跳比原地起跳高多少才算正常
...
如何训练出像弹簧一样的肌肉？
...
假如让你选打球能力，你会选什么？
...
假如你能扣篮，你朋友跟你打球是什么感觉？
...
为什么野球场的弹跳水平都那么低？
...
只要掌握这个技巧，就能提升10公分弹跳！
...
这个提升弹跳的捷径你一定要收好！
...
拥有这种特性的人基本都能成功扣篮
...
身高172体重175斤，有没有机会扣篮？
...
这才是小个子想完成扣篮的最关键因素！
...
学会这个助跑脚步，让弹跳高度提升20公分
...
跟别人拉开弹跳差距的原因居然是这个.....
...
一个视频教会你，正确训练髋关节
...
谁说小个子不能完成扣篮！
...
训练这个部位，就能让你的弹跳提升10公分
...
身高一米七想完成扣篮，到底有多难？
...
只能摸板，有没有机会完成双手扣篮
...
你能不能扣篮，跟身高臂展没有任何关系！
...
哪个部位的训练能快速提升弹跳？
...
这个细节才是拉开弹跳差距的关键！
...
你的膝盖很可能已经出现或者即将出现问题！
...
你越不要脸，才能越快实现扣篮！
...
就算胖子瘦下来，也不可能完成扣篮！
...
最容易被忽略却是提升最快的部位
...
只知道腿部力量训练，你肯定扣不了篮！
...
假如你能扣篮，你会获得什么？
...
能摸板在野球场可以打败多少人？
...
摸到篮板哪个位置才算有扣篮天赋？
...
在球场上能摸到篮板算什么水平？
...
经过两个月的弹跳训练你会得到..
...
为什么现在能扣篮的人越来越多？
...
分享100%快速提升弹跳的方法