V
主页
摸到篮板哪个位置才算有扣篮天赋?
发布人
评论区留下你的身高和摸高水平,看看你有没有扣篮天赋
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
普通人想完成扣篮需要练多久?
让你能立竿见影、快速涨弹跳的捷径
球场上70cm弹跳是什么概念?
黄金弹跳踝关节训练动作!
没身体天赋还想提升弹跳,看这里!
这3种人完成扣篮的速度最快!
哪个部位的训练能快速提升弹跳?
练扣篮的5大真相,让你少走弯路!
如果这一步没做对,一辈子都很难完成扣篮!
只能摸到篮板,有没有机会完成扣篮?
普通人的弹跳极限只有80公分
当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....
拥有这种特性的人基本都能成功扣篮
一个视频教会你,正确训练髋关节
能摸板在野球场可以打败多少人?
你离扣篮只差这个部位的训练!
假如你解锁扣篮,去球场会发生什么
学会这个训练的方法,三个月快速提升弹跳!
只能摸板,有没有机会完成双手扣篮
普通人扣篮的最低身高标准究竟是多少?
认为练弹跳得有器械,你不可能扣篮
假如你能扣篮,你会获得什么?
黑人不训练自动解锁扣篮,靠的根本不是天赋
简单3步给自己定制专属弹跳计划
想提升弹跳,一定要先练膝盖!
如何快速判断一个人有没有扣篮潜力
想跳得高跑得快,这个部位最容易被忽视!
满足这其中的几个特征,就能轻松解锁扣篮!
只要掌握这个技巧,就能提升10公分弹跳!
只知道腿部力量训练,你肯定扣不了篮!
小细节大改变——助跑脚步
这种人能完成扣篮才是最酷的事情!
从摸板到完成扣篮需要多久?
练弹跳并不是比谁练得更多
普通人根本不可能完成扣篮!
学会这个助跑脚步,让弹跳高度提升20公分
全美第一高中生的弹跳是什么水平?
如何正确训练才能不伤膝盖?
强化这个关节,让你的弹跳至少提升10公分!
身高一米七想完成扣篮,到底有多难?