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从摸板到完成扣篮需要多久?
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从摸板到完成扣篮需要多久?
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弹跳110厘米扣不进球,矮个子想要扣篮真的太难了
普通人扣篮的最低身高标准究竟是多少?
你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
100公分的弹跳高度居然能让你做到这些!
想提升弹跳,一定要先练膝盖!
提升弹跳最快的方法,就是要少训练!
你跟强者的差距,只差了这个技巧!
普通人根本不可能完成扣篮!
只知道腿部力量训练,你肯定扣不了篮!
强化这个关节,让你的弹跳至少提升10公分!
曾经说“想扣篮”的那些人,现在怎么样了?
普通人的弹跳极限只有80公分
你能不能扣篮,跟身高臂展没有任何关系!
谁说小个子不能完成扣篮!
只用一招,改善你的火柴盒弹跳
假如你能扣篮,千万不要做这三件事!
如果这一步没做对,一辈子都很难完成扣篮!
100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现?
学会这个训练的方法,三个月快速提升弹跳!
普通人想完成扣篮需要练多久?
你的身高想完成扣篮,需要多少弹跳高度,你知道吗?
邓肯:原地起跳大风车扣篮?不可能!绝对不可能!
当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....
想提升弹跳,器械绝对不是必需品!
想完成扣篮,得先明白这三个道理!
不需要训练就能快速提升弹跳高度的方法!
无知的努力,只会毁掉你的天赋!
一次性揭秘扣篮的6大捷径,特别是第五点,一定要看完!
170还能完成扣篮梦吗?
学会这个助跑脚步,让弹跳高度提升20公分
球场上这种人一看就能扣篮!
身高170的人最容易完成扣篮
一招判断你有没有扣篮天赋
身高一米七想完成扣篮,到底有多难?
想提升运动表现,一定要懂得释放欲望
这才是小个子想完成扣篮的最关键因素!
很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
满足这其中的几个特征,就能轻松解锁扣篮!
每天45分钟,就能让你弹跳和肌肉兼得!
这三种人最有机会实现扣篮!