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24.10.10 周四下午 倒计时版 明君力量塑形训练 （全身综合）完整版直播回放 明君维密普拉提
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24.3.21 周四下午 明君力量塑型 全身综合训练
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24.3.18 周一下午 明君力量塑型 全身综合训练
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23.12.2 周六下午 明君运动 维密普拉提塑型 全身综合力量塑型直播回放
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24.4.1 周一下午 明君维密普拉提 力量塑型 全身综合训练
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2.22 周四下午 明君力量塑型 全身综合训练
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23.12.9 周六下午 明君运动 维密普拉提塑型 全身综合力量塑型训练直播回放
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24.4.10 周三晚上 明君维密普拉提 力量塑型 全身综合训练
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11.15 /周三下午 / 明君运动1维密普拉提塑型 全身综合力量塑型直播回放
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23.11.28 周二下午 明君运动 维密普拉提塑型 明君臀腿力量塑型训练直播回放
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24.1.18 周四下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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23.11.15 周三晚上 明君运动 维密普拉提塑型 全身综合力量塑型训练
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24.1.14 周日下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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23.9.14/ 周四下午//明君运动塑型直播回放/臀腿训练塑型/自用/侵删