去经历去感受，就在随时变化的四季！今日份平板支撑15分钟挑战成功！（视频8倍速），今日启恢复正常状态～
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你能坚持多久，留下你的记录！ #平板撑｜平板支撑｜不间歇平板支撑～我先练了，16分30秒！（视频8倍速）
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平板撑大比拼！💪谁能笑到最后？🏆｜9分9秒（视频8倍速）
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请你为我再将双手舞动～（视频3.8倍速）
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力竭时刻每个细胞都在为你欢呼！🉐劲～～～
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平板支撑挑战！你能坚持多久呢？8分8秒（视频8倍速）
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早起出门跑步🏃还是和太阳撞个满怀｜12.30KM😉😉😉好听🉐粤语歌曲送给你“我信有天-善宇/怪兽”
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偶尔感到不知所措在所难免，但这不代表你一定会失败。 不间歇平板支撑｜12分12秒（视频8倍速）
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平板支撑真的可以瘦肚子呦！只不过要坚持下去～水滴石穿铁杵成针不都是最好的写照麽！今日份晨起摆烂9分9秒（视频8倍速）
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世界上每个人花期不同，你也会和美好相逢～（不间歇平板支撑｜6分6秒｜视频7倍速｜🈚其他特效剪辑）
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不间歇平板支撑｜10分9秒（视频8倍速）～十全九美也挺好！剩下的不完美，不是我的缺点是我最最珍贵的！
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初学者挑战平板支撑！💪｜10分10秒-等你来战哟～～～（视频8倍速）
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我做了那么多改变，只是为了我心中不变～（不间歇平板支撑｜10分10秒｜视频5倍速）
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健身日常核心激活-不间歇平板支撑｜16分16秒（视频8倍速）近期爆痘时刻真的很谢～
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如果有一天我变🉐很有钱，我也想快快乐乐吃吃喝喝每一天！今日份运动只有平板支撑｜16分16秒（视频8倍速）🈵🈵元气！
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”平板支撑，你的极限在哪里？”～6分6秒～（视频8倍速）
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微胖女孩的平板支撑打卡2min 170/112
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平板支撑很无聊吗？😛😛😛
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8分钟无间歇平板支撑挑战，拿捏🤏🤏🤏！（视频4倍速）练完告诉我😉
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再勇敢去闯啊，即使迷茫，即使跌倒～我只是想说别抑郁都会过去的！ 不间歇平板支撑（10分10秒｜视频8倍速）
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我说今晚不想睡，月亮也说不想睡😉😉😉 好听的歌曲呦，快来听～（不间歇平板支撑｜6分6秒｜视频5倍速）
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强化核心肌群，提升身体稳定性｜不间歇平板支撑8分8秒！ （视频8倍速）
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简单而有效的核心训练法｜不间歇平板支撑10分10秒～嗨皮日常呀（视频8倍速）
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不间歇平板支撑｜10分10秒（视频8倍速），成年人🉐世界中，自由弥足珍贵呀！
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大体重减肚子，甩掉大肚腩（视频5倍速）｜亲测有效，强烈推荐哦😉｜歌曲一入耳勾起自由🉐向往，致敬曾经独闯西藏的自己，怀念那自由而奔放的青春！😜😜😜
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一边平板支撑一边学英语！第二期！进来感受一下肌肉和脑子同时强壮！！！
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“小白兔乖乖” 来咯来咯～～～今日份晨起平板支撑8分8秒（视频3.6倍速）
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买来面具，假装强悍，笑着跳进人海里🫣🫣🫣不间歇平板支撑｜8分8秒（视频8倍速）
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此时正好😌｜蒸好😉｜真好🙃 在内啡肽的海洋中狂刨😎😎😎（视频8倍速）
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越难越倔强越坚持（视频8倍速）😉😉😉
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女生｜零基础平板支撑跟练。热身+训练+拉伸（10分钟）
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🈚补给🉐13KM｜跑完嫩了许多😉😉😉 （视频🈚剪辑，不想动弹啦～）
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终日奔波苦，一日不得闲，那也不能影响我坚持运动😉～今日份平板支撑8分8秒（视频8倍速）没整吸汗带，汗入眼真难受🥹🥹🥹～
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你才不是孤独的月亮，满天星辰都在为你发光😉（不间歇平板支撑｜视频4倍速）
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张丹玥 | 3分钟挑战你的姿势控制能力与上肢力量
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晚上好呀！不间歇平板支撑｜6分6秒（视频8倍速） 你今天运动了吗？
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今日份歌曲上线啦！别听悲伤的歌（甜美版）-芊芊龍😉😉😉
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每天50个俯卧撑，第80次！！ ！今天在青岛崂山做俯卧撑，崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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平板支撑100天挑战39天
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第一百七十九天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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再被你提起，已是连名带姓～能随心情来听歌也不错耶！麒麟臂已成😉😉😉忧伤🉐快乐～