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社交时容易紧张焦虑?心理学:怪你内心戏太多 | 如何科学破解爱脸红、怕尴尬、社交恐惧? | 认知疗法 | 社恐、异性恐惧
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当你克服了社恐,你还是可以不爱社交。但不同的是,你多了一份从容和坦然。 推荐阅读: 《害羞与社交焦虑症——CBT治疗与社交技能训练》林恩·亨德森 (Lynne Henderson)【美】林恩•亨德森(Lynne Henderson) 《谈判力——Getting To Yes 史上最为经典的谈判类书籍,哈佛谈判项目精华》【美】 罗杰·费希尔 BGM: The truth that you leave.东尼指弹 后会无期.东尼指弹 倔强.五月天 Solitude.坂本龍一
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