005-高齡者有氧運動健康操
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006-高齡者彈力帶運動
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007-高齡者伸展運動健康操
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老人运动-伸展操
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008-高齡者居家自主運動健康操
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003-活力運動~~椅子有氧健康操
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-[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】
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002-活力運動~~彈力帶運動
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05&181
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第一期：下半身泡沫轴
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004-活力彈力帶~~PART1-PART4
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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来晚了，已经吃过了
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进不了你家门的肉壮外卖小哥
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展示一下
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金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
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周日了 出去吃牛肉去
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。
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【Steve Grand】居家健身
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虽已满头白发，但仍不忘初心｜Dale Savage
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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今天教大家蹲马步
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挖掘机健身的身材是什么水平？
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看医生时如何不经意间露出肌肉
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今天没什么劲～那练个肩吧～
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女高中生| 肩背改善
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网红健身博主刘灿意外溺亡，朋友：可能拍摄时发生意外，他以前很瘦弱
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陈康肌肉大秀
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跟着迪迦做八段锦
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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【防身术】擒拿十八法
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短短几十秒 却用了三年
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vlog日常
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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谁把大妈的面粉换成蛋白粉了？
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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奇奇怪怪