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内线要位时发力和收力的教学
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内线攻不动的原因,学会用髋部发力。
后晃,插步,跳步,内线经典步伐,大家讨论,下期教学
经典内线动作“斯科拉钻石转身”一看就会,学会这招直接称霸野球场内线
锋线无球跑位的几种方法
内线球员要位(要球)要会卡位,突然性,多加练习必定无敌
内线先挤对抗,缩短距离,立即阅读防守,选择投突都可以,一定要先对抗。
打内线不会卡位,总接不到球?学会这些细节!
内线用经验进攻,不要蛮干
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如何对抗制造空间,多练,体会发力
内线无空间,如何戏耍对手,插步,SOMA步,虚晃,脚下清晰仔细看,感觉可以点亮小红心,谢谢大家
硬碰硬一招学会对抗。
大梦和姚明的陀螺转,如何做出来的,后续跟进教学
假动作传球细节教学,感觉我的视频有实用价值摆脱点个赞
篮下强攻教学
内线实战干货,一个动作没有上千次的训练,很难掌握,孰能生巧,量变才有质变,训练过程非常重要 。
内线一招制敌,内线挤抢位,有身体有脑子,有动作,形成阅读本能即可。
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内线要位被断,主要是手的原因
正确的内线传球,观察防守队员,尽量直线传球。
内线要球的绝佳位置,可投,可突,超级威胁
突破对抗过人,上一步给对抗 。
内线进攻,转身合球时一定双手撑开,制造进攻空间。
内线对抗技巧:1.步子一定要大,脚向对方身体中心去抢位,占据合理位置。2.曲膝,降低重心。3.用肩膀去发力而不是胳膊或肘部。
内线如何合理运用身体对抗
内线专业要位,细节决定成败。
如何身体对抗上篮