京东 11.11 红包
大雨是合法的兴奋剂！第20天。
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第十四天。比起第一天，训练量增加了20%，劳累度降低了40%左右。
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不怕千万人阻挡，只怕自己投降
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双手双脚在你身上，想干就干！
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第二十七天。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
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第二十六天。(军训后期有点疲惫了，状态总是欠佳)
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健身环境很重要吗？比起你健身的决心呢？
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无问东西，好好坚持。
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雕刻般的肌肉会给你无限的自信
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【金刚功85】始知锁向金笼听，不及林间自在啼
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今日训练特写。很美，很享受！
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我想比昨天好一点，哪怕一点
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第十一天(练的很乱，没人指导)
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大学时代的最后一次体测，不留遗憾
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第十六天。(最重要的不是训练量，而是出现在训练场！)
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“少听有力量的话，做有力量的人”
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5号回校第一练
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不必太帅，像彭于晏那样就挺好
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2022.12.31打卡俯卧撑！
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只有运动才可以除去各种各样的疑虑
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隔两个多星期没练背啦， 明显感觉力量有变弱了。
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坚持至上
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李光明2024.10.8
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刚开始少点花里胡哨，坚持至上。第二十二天
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大基数咋通过训练跟饮食更高效补充蛋白？微笑老炮手把手教你！
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第九天！(在家的最后一天，明天回学校练)
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坚持晨跑五公里第71天。（玛德今下班晚）
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多做，少想，要向前走！！
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《情绪不对就少说话》
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跑步中度过的大学
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30天成果展示
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2022.12.30俯卧撑打卡完成。今天看兔子，遛狗！(视频里面音量不稳定，耳机党请调低音量)
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对未来最好的慷慨,是把一切都献给现在。(第31天)
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最重要的是，要燃起那份热爱！！
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第十二天(军训开始了，军训教官上线咯)
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《money》简单易学，肚子大必练
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看我视频的人，要阳光点啦，笑一笑的啦！
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不是红颜易老，而是流汗太少，坚持健身可以抵抗衰老；
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假期吃太多体重飙升？试试老炮这套高效爬坡！
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什么？视力不平衡，竟然……会影响脊柱？！
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太喜欢，这旺盛的生命力！打卡第二十一天