布莱克 温特 青年组药检世界纪录12岁-17岁卧推进步166kg全过程
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前段时间还在腰拉，怎么现在像变了一个人？
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为啥商健都用这√史深蹲架吧😅
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克里斯的硬拉非常值得学习
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女生硬拉尿失禁是很正常的事
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【体育生】【腰拉】【伤病】
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自杀式傻缺深蹲，打药打坏CPU
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我智商179 睾酮在2500左右
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力量举大佬肖恩·亨特，训练卧推252kg失败，这逃杠技术厉害
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17岁Nik You破世界纪录硬拉400KG！第二个蒋哈克，又帅又强，目标17岁硬拉1000磅！
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一年硬拉质的改变
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150kg卧推击掌！你的极限白月光，可能被马戈戈轻松玩弄(国服第一卧推击掌)
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为什么选择铁馆而不是商健
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你知道腰突是什么声音吗？伤病声音合集
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做好传统硬拉，提升全身力量！
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谁说举重一定要五短身材？
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有时候不举也是一种策略
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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一个真敢教，一个真敢练
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初三 16岁 74kg 三大项738 迪龙强森（力量举真卷）
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重口味硬拉 慎入
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Chiara Bernardi硬拉试举过程中失禁仍旧试举成功
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硬拉中最严重的7大错误，会让你越练越差!!｜运动学博士的深度解析
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鹿晨辉硬拉保姆级教学，别用腰硬拉了，满身都是伤！
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别再“撬杠”了，那不适合你
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一种新颖的卧推口令
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这下背怎么练出来的？
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今年减脂前，顺势把训练成绩更新到了250公斤
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中国卧推第一人刘锐拿卡资格赛个人展示，玩力量举的比健美了！
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轻松扣起25kg的钢片
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蒋哈克也腰拉？六分钟讲完硬拉“弯背”这一经典迷思
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蹲的很好，下次别蹲了
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当你卧推开场重量叫了210，却没发现它是公斤而不是磅时…
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新世纪掩耳盗铃-晒红就看不出扎爆的痘
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腰拉必伤-警钟长鸣
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安全杆JM卧推 温宁认证
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都4202年了，还有人卧推不触胸？臂展长短、胸腔厚度、健美训练、关节受限？还是虚荣心？完整分析☞卧推要不要触胸
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2024IPF卧推世锦赛105冠军迈克尔 达德利 （窄握无腿无桥-纯粹的上肢推）
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腰拉超人求锤得锤（feat:张正阳）
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晚安硬拉-抽象力训新极限
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体重310斤壮汉大胖子力士坐姿腿肌肉训练