腰拉必伤-警钟长鸣
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200公斤潘德雷划船
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健身房小伙爆拉140kg秒起
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传统硬拉对于高个子太不友好啦！120kg×5真是要了猪命
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大家觉得这个是腰拉吗？怎么判断腰拉？
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实力推多重算重？
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这就是新手盲目冲重量的后果
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女生硬拉尿失禁是很正常的事
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哥们一身牛劲都用在练二头肌了！
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终于推上90kg了｜62kg女生最近训练pr汇总｜深蹲170kg｜硬拉150kg
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硬拉时应该如何收背，降低核心压力
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克里斯的硬拉非常值得学习
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克里斯做动作就像是一台，人型史密斯！太稳了！
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典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
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硬拉恢复训练日
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如何区分四种硬拉？每种硬拉都有各自的特点，该如何选择适合自己的动作？
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看到这个硬拉，我眼前一黑！
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你能拉200+但是你能这样拉140吗
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为什么我经常拉270公斤，三倍体重都没有腰伤，而你拉200不到甚至不训练都会有腰伤？难道真的是我天赋异禀
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没啥好说的 淦就完了！
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硬拉虽然腰伤了，但是微笑？？？
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全程卧推
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时隔三个月第一次用软杆，107.5体感上还是很重的了，期待继续进步
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看看真正的深蹲275公斤10次是什么景象，不是嘴炮哦
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一年硬拉质的改变
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轻松扣起25kg的钢片
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硬拉 125kg x 1， 119kg x 4，问问铁铁么 我要不要改传统硬拉啊
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重口味硬拉 慎入
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亚洲第一钓手 腰拉350kg
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大重量深蹲远离史密斯
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第一次进健身房硬拉130 b站大佬又将如何应对
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体重69硬拉200kg，卧推105kg
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震惊！练了两个月卧推竟然没一点进步
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女生70kg卧推一次做10个
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指关节卧推140公斤？
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羡慕一拳超人张正阳21年蹲140kg 就能拉270kg 而我这重量二连跪
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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“我能卧推86公斤”
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女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业
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硬拉200kg做组（硬杆、传统）
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杰德 坎宁安（无腰之人-硬拉圣体）