通过串联风箱模型理解膈肌的呼吸-姿势功能
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
颧骨骨折(合集)
...
距下关节的结构和功能
...
上肢抗阻力训练、姿势训练基础之肩胛骨的呼吸运动
...
文献分享 - 呼吸肌的功能（9月8日直播录屏）
...
天气燚热出门前抹点蛇粉
...
脊柱限制在呼气位、肩胛骨外旋、肩关节外旋受限的姿势训练和抗阻力训练考虑（实践篇一）
...
冠状面训练（Ⅰ）- 冠状面恢复与维持
...
臀部解剖
...
躯干稳定、呼吸训练实践、腹直肌紧张、坐姿推荐
...
呼吸训练总结篇（原因及一些注意点）（实践篇）
...
跗跖关节的结构和功能（Ray的定义 跗跖关节的pronation扭转和supination扭转）
...
理解脊柱屈曲（一）（11月17日直播录屏）
...
PEC抑制 椎旁肌抑制（字幕版）
...
一些动作
...
跗横关节的结构和功能
...
第111节：胸锁乳突肌功能解剖
...
从髋关节灵活性到硬拉 - 硬拉上篇
...
看完这个视频终于会收紧核心了！
...
矢状面训练
...
腘绳肌与步态周期（3月8日直播）
...
股后部及腘窝解剖
...
形封闭、力封闭，骶髂关节稳定的四条锁链
...
凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
...
冠状面训练（Ⅱ）- 冠状面抗阻力训练动作设计
...
通过双螺母模型理解距下-跗横-跗跖关节在冠状面内的协同工作
...
江苏肌肉猛男
...
“核心”- 理解核心，重训练其功能异常（一）【文献精读】（6月30日直播录屏）
...
三个动作
...
从关节对位到ZOA的维持、肱骨前移
...
奥赛冠军 德里克最新状态 胸肌训练 5周后赛场见
...
冠状面训练（Ⅲ）- 承重中期抗阻力训练动作设计
...
不同的动作练的肌肉不同
...
第109节：腕关节的肌肉总结
...
右臂链对抗肌分析（7月28日直播录屏）
...
格教练点评你的基因
...
胸部训练
...
文献分享 - 距下关节的转动平衡（8月18日直播录屏）
...
网球运动后如何拉伸｜打球后一定要拉
...
如何做一个完美的蝴蝶机夹胸
...
关节对位、ZOA的维持、肱骨前移（字幕版）