理解脊柱屈曲（一）（11月17日直播录屏）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【惊天核网】核爆危机降临！破解or？
...
【刺马】狄龙领衔主演，乱世兄弟纠葛
...
蹲类动作的髋屈与脊柱屈（11月24日直播）
...
动作 - 呼吸与训练（基础篇）
...
蹲类动作的膝屈与踝背屈（12月8日直播录屏）
...
右臂链对抗肌分析（7月28日直播录屏）
...
蹲类动作的髋屈和脊柱屈（动作简示）（12月1日直播录屏）
...
腘绳肌与步态周期（3月8日直播）
...
文献分享 - 呼吸肌的功能（9月8日直播录屏）
...
PRI基础应用 - 跟骨、踝关节与后纵隔扩张（8月11日直播录屏）
...
动作 - 膈式呼吸与呼吸运动（Diaphragmatic Breath And Respiratory Movement）
...
腘绳肌与步态周期 - 腘绳肌的促进（3月15日直播片段）
...
距下关节的结构和功能
...
冠状面训练（Ⅰ）- 冠状面恢复与维持
...
脊柱限制在呼气位、肩胛骨外旋、肩关节外旋受限的姿势训练和抗阻力训练考虑（实践篇一）
...
矢状面刚性稳定
...
肺尖扩张的生物力学解释，肺尖扩张与后纵隔扩张的关系（音频）
...
脊柱稳定系统、中立域和不稳定假说
...
形封闭、力封闭，骶髂关节稳定的四条锁链
...
踝关节的结构和功能
...
最佳左 AIC 和右 BC 模式的锻炼选择（健身房训练）
...
胸廓外展与肩髋挤压（9月1日直播录屏）
...
矢状面训练
...
冠状面训练（Ⅱ）- 冠状面抗阻力训练动作设计
...
PRI丨如何治疗扁平足——为什么大多数人会失败
...
PEC抑制 椎旁肌抑制（字幕版）
...
练PRI呼吸的时候想吐是为什么
...
PRI不讲这些
...
一些动作
...
上肢抗阻力训练、姿势训练基础之肩胛骨的呼吸运动
...
“核心”- 理解核心，重训练其功能异常（一）【文献精读】（6月30日直播录屏）
...
髂骨前旋对股骨方向的影响及股骨的代偿活动（字幕版）
...
跗跖关节的结构和功能（Ray的定义 跗跖关节的pronation扭转和supination扭转）
...
关节对位、ZOA的维持、肱骨前移（字幕版）
...
PEC 模式：其发展、应对方法及与左 AIC 的关系
...
躯干稳定、呼吸训练实践、腹直肌紧张、坐姿推荐
...
QD➕土起➕PRI
...
髂骨前旋对股骨方向的影响及股骨的代偿活动
...
从关节对位到ZOA的维持、肱骨前移