京东 11.11 红包
自身的潜力是无限的 加油！
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硬式壶铃 充电式锻炼
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壶铃 XJBL
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热身运动
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壶铃训练
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土耳其起立40kg 成功
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轧钢者 技能考核
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弯推长城计划 十四周 第三次 2/2*15
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活动活动
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28 土耳其起立
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壶铃土耳其起立 练习
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日常练习
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32 土起
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最近的一些训练记录
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多重土起 24kg5/5 成功
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第一次杠铃土耳其起立 20公斤快起不来了
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壶铃单手摆荡练习
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XJBL 小重量 推举
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没事找找刺激 告诉自己有多菜
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双壶铃 翻 推练习
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XJBL 双20kg 翻+推 1 2 3 五轮
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再次尝试 QD24kg
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壶铃土耳其起立 穿插风车
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壶铃 极简极致计划 24公斤 瞎混了一个月 正经练练吧
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S&S 32KG
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熟能生巧
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连续运动第426天 最近壶铃已经占据了我主要的训练时间 收获很大 体脂率也降了好多 想推荐给更多的朋友一起练
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宿舍活动 20公斤壶铃 动作需要慢慢改进
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每次荡壶铃的时候都能想起来HHH和肖恩迈克...DX
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牛年最后一起 明年继续
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土耳其起立小人儿
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举个小人儿 哈哈 她自己要玩的
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32公斤 SS
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24 摆荡 高翻 日常练习
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壶铃 日常练习 32kg
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Xjbl 杠铃30kg土起
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壶铃摆荡练习
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日常ss32kg28kg混搭 多重土起 28kg3/3
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32ss 连上20天班 可是能放个小假了
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土起 土起 土起
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土耳其起立-风车 28Kg 零下八度了 倔强穷人 冬季取暖