今日访友武当小飞龙，大家还记得他风靡全网的龙华拳么？
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龙华拳是实战性很强的武当内家拳
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撑筋拔骨体系中，撑与拔的区别、优先级
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武当金顶洒霞光，太极修真问仙道？
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武当太极13势2023古韵高清版配上一首《我记得》大家认为如何？
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史上第一武当龙华拳教学片课程大结局来了
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扩胸松肩，长期伏案工作不妨看看，武当基本功锻炼健康肩关节
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今天分享大家武当剑最基础的锻炼之法…腕花，简单易学，不仅活血养生，在实战中却是非常之重要…
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一根竹竿演练刀枪剑棍，两套功法方寸剑周复棍，单可循环组合变化万千，建中有枪意，刀中有棍意#双手剑 #方寸剑 #周复棍 #圆你一个武侠梦
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