引体24kg5×5
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【海粼】上肢推训练记录4
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这素在？
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在家练一会儿
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这节课能掉三百多斥
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新手应该练的三个动作｜摒弃传统健身观念
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教练！训练可以，亲嘴不行！
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【海粼】上肢推训练记录8（倒立撑5×6啦）
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负重引体 10kg 引体向上 背部训练
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一个伤腰的小习惯你天天都在做
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这我还练几毛啊
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大家认识他吗？
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挑战穿裙子能一口气做几个引体向上💪
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肌肉女应该如何正确哄男朋友？
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你相信自己吗？
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引体向上你是几级
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生命在于运动
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负重引体｜练习体操我做对了什么？1、找到自己的节奏，无限循环。 2、基础练习，堆容量。3、找到合适的护掌避免手掌破皮。 4、慢慢来不着急。5、保持体重。
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原来这个动作真的可以练出腹肌
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22个引体，标不标准你们说
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临沂青少年脊柱侧弯
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不练引体 何来鬼背！
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【中文配音】零基础军事体能训练，如何成为合格的战士，资深军事人员亲身分享实际经验，让你快速上手不迷茫！
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满足粉丝的一切愿望
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不同类型的引体向上有什么区别？
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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练了半年了还只能做两个引体，各位大佬过来帮我看看怎么肥事（x_x；）
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“办公室引体”
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又是ai上自己一天✔
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【海粼】上肢拉训练记录3
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【海粼】上肢拉训练记录1
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分腿俄挺秒射？我太难了
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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10个单手引体向上属于什么水平？ 现实中你见过能做10个单手引体向上的人吗？
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竟然因为跑得太快被搭讪……
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【海粼】上肢推训练记录10
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史上最严引体规则之节拍引体大赛，这就是自重，右一是我
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看我反手引体向上
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小胖：“哎～怎么下去了？不玩了？”小朋友：这个有个像熊猫一样的怪哥哥！！！
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健身如何判断自己是否练到位了？