京东 11.11 红包
瘦背塑肩/全身瘦身打卡/厚背再见/国家级教练教程背💗适合人群：❤️背部塑型❤️薄肩膀❤️塑造小蛮腰❤️体态调整
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目标：与同龄人拉开5岁以上身体年龄/ 逆龄脊柱操，养生命线！适合人群：❤️含胸驼背❤️脊柱侧弯❤️脖子前伸❤️颈后大包（㊙️第一遍带练，第二遍讲解）
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办公室摸鱼瘦手臂/简单/见效快/随处可练/无器械/💗适合人群：❤️瘦手臂❤️肩颈疼❤️斜方肌肉多❤️天鹅颈❤️粗脖子
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一套动作练全身/不累易练/感谢有你我回来了/适合人群；每日日常健身居家宝妈核心无力注意事项：做动作不要塌腰注意动作的顺序
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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