新PR！商健胶片硬拉280公斤达成！
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体重52kg 硬拉170kg
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21响礼炮硬拉200公斤浅逝一下
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新的突破——传统硬拉275公斤达成！
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宽距硬拉———改善圆背硬拉的王牌辅助项
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传统硬拉270公斤2次，好像真的进步了一点
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硬拉博士中国行分享（下）训练&饮食
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备赛第二周硬拉260公斤——曾经的极限终于也变得不那么困难
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78体重硬拉270公斤———被偷走的三个月，拼了命我也要拿回来
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硬拉训练——传统硬拉280公斤达成
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「硬拉挑战」200公斤100次无弹地
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改善硬拉锁定的辅助项———弹力带硬拉
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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钢片硬拉260公斤达成！
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硬拉训练———今天练练辅助项
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硬拉训练———250公斤大黑皮不再困难
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硬拉训练——意料之外的252公斤！艰难的突破！
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当你热的时候，一定是我在用背阔肌挡住空调出风口
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硬拉训练———感觉技术更稳了一点点
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硬拉训练（附热身）
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硬拉训练———260公斤3次
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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硬拉训练———无助力带270公斤商健大黑皮成功锁定！
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硬拉训练———平平无奇的减载日
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古早健身房做三大项训练是什么体验？
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WP赛拉260公斤———艰难的时刻，也要保持勇敢
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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硬拉聚集组240公斤
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硬拉训练———商健大黑皮260公斤稍微流畅了一些
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硬杆硬拉270公斤———曾经遥不可及的终于也在眼前
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深蹲硬拉训练———找一找状态
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200公斤硬拉继续沉淀
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硬拉博士中国行分享（上）热身篇
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隔离两个月首次恢复训练240公斤拉成了慢动作
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分享三个帮助提高硬拉锁定的辅助项
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硬拉腰痛？重量上不去？这五步你做对了吗？
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硬拉训练———吊水归来慢慢恢复
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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硬拉训练——有点不一样的探店