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京东 11.11 红包
硬拉训练——有点不一样的探店
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听朋友说有一个健身房做了个挑战送卡活动,其中有一项是硬拉140公斤做5个就能获得半年卡,这种好事当然要凑凑热闹了!在迅速完成挑战后开始了又一次日常训练…
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硬拉训练———今天的有一点不一样
硬拉训练———250公斤大黑皮不再困难
新的一周,又是没有解封的一周
硬拉训练———吊水归来慢慢恢复
蒋哈克最新训练动态无腰带硬拉340kg4
硬拉训练———无助力带270公斤商健大黑皮成功锁定!
硬拉训练———2022年从硬拉开始
硬拉训练———减载开始,疲劳感满满也要坚持完成
硬拉训练———能来训练就算成功
硬拉训练———侧面视角附带划水蹲
硬拉博士中国行分享(下)训练&饮食
硬拉训练———感觉技术更稳了一点点
早训——硬拉训练
硬拉训练———260公斤钢片变得更加顺滑
硬拉训练——意料之外的252公斤!艰难的突破!
深蹲训练———堆一点容量
为什么硬拉启动前要放松手臂?
新馆质检员前来报道——首次尝试无助力带硬拉250kg,艰难锁定
硬拉训练———平平无奇的减载日
深蹲训练———45分钟结束
量 子 训 练 法
硬拉230kg 2×2
备赛第二周硬拉260公斤——曾经的极限终于也变得不那么困难
卧推训练———减载但又没完全减
深蹲卧推硬拉训练———象征性练个三项试一试新衣服
硬拉训练———天冷啦注意保暖呀
硬拉减载——第二针接种后首次训练
年前的最后一次训练,就用硬拉结束吧~
硬拉训练(附热身)
深蹲训练———100kg10*10全记录外加硬拉速通
硬拉卧推训练———简单消耗一波
「硬拉挑战」200公斤100次无弹地
硬拉训练———助力带加持下动作变得流畅
56kg力量举小白训练日常|sd大容量储备期动力满满!
21响礼炮硬拉200公斤浅逝一下
划水训练———卧推+硬拉
卧推——接种疫苗后的首次训练
蹲拉训练日(没戴眼镜没洗头版)
两位天赋硬拉选手的约练
硬拉训练———260公斤3次