京东 11.11 红包
失败的练习
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失误了？没看见🙄
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D8还是在练习反摇
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第12次抛接练习
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第16次抛接练习
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D11还是一样的动作，跳的很紧张怕失误
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第18次抛接练习
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紧张的练习
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第19次抛接练习
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每天也都是失败日常
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终于是跳完这个组合动作了，后面就是打磨细节了
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组合练习Day2
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第11次抛接练习
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放绳练习
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组合动作能全部跳出来，可是速度……提速不容易啊
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第14次抛接练习
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继续反摇练习
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第27次抛接练习
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第44次抛接练习
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No.1背接练习，成功率很低很低
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No.11背接
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No.2背接练习2分钟
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换个地方玩绳子
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第42次抛接练习
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难得有个收尾
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第48次抛接练习
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第十五次抛接练习
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D7另一种脚步的反摇
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第八次练习
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手感不太好～
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D22站桩反摇练习
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No.22抛接练习
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好久没跳拳绳退步了
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这是第12次练习这个组合
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对，没错视频拉了一些，不想看到1.2m的自己～
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D12没有进步的跳绳练习
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第28次抛接练习
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脚花合屏
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原地踏步的练习……
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第34次抛接练习
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第31次抛接练习