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京东 11.11 红包
转角腹肌训练
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胸肌功能性演示
饭后
太黄了
他们管这样的叫老公……
要鼓励不要奖励
充血和充水状态完全不一样
这谁受得了
崽重俯卧撑
你也喜欢大胸吗
没错,是直男!
每天除了运动,好像只有此刻才是快乐的
完了!不会真的只有男的喜欢这样的身材吧?
跑完步小练会儿
这是什么视角
跟6岁的小黑子去溜达
两头起
炼体
上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来,重新尝试一下
双杠上的俯卧撑
全身日常训练
能好好的睡一晚比啥都强
夜班睡眠不好,有点肿
隔栏麒麟臂
年龄42体脂率18运动10年以上,因为爱!
臂屈伸
靠墙倒立撑
厌倦了这样重复的展示,也许这就是很多人健身坚持不下去的样子,所幸对于健身我还在坚持
儿子说“爸爸为什么你的肌肉跟真的不一样(看着视频问的)”他还说音乐很好听
烤鸭色,双重诱惑
“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人
一份“徒手练腹教程”,送给热爱腹肌的你
享受训练
拉
一次一次地尝试,找到肌肉发力的感觉,绝对的掌控力为之着迷
腹肌是最好的自律证明
蹲
腹肌晨练
好像又瘦了
自己理发很多年了,简单
一周没练,胸小了