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这谁受得了
靠墙倒立撑
靠墙倒立撑
练好腹肌才能有个好腰
刚开始!
风和日丽倒立一个
硬不硬!
把胸襟打开
跑完步小练会儿
室外运动,被蚊子咬了屁股,除此之外都挺好
年龄42体脂率18运动10年以上,因为爱!
练胸
关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
阳过以后自我修复时间延长,不知道是好事还是坏事
测试能否每天练胸(双杠臂屈伸第三天)
唤醒身体
年纪大了,向内修炼,把所谓的张力收一下
咱中国人绝对比老外更懂养生,而且是内外兼修!
徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
没肌肉,练个寂寞
尽情释放吧!
陪练
这天气,不动就冻……
胸之双杠臂屈伸
应该很简单[doge]把手臂伸直就成了
运动是为了什么
2024加油!
有墙即可倒立
胸肌功能性训练
打个卡
撑
今日练胸部分视频,不管徒手还是器械,室内还是室外,主体都是自己
胸
臂伸屈
哎
男人,要肩强!
男人的炼狱
周一练胸,徒手负重双杠臂屈伸,推荐自配负重腰带
一周没练,胸小了
“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人