跑完步小练会儿
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太黄了
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靠墙倒立撑
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炼体
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蹲
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爱上自己
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唤醒身体
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靠墙倒立撑
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有墙即可倒立
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咱中国人绝对比老外更懂养生，而且是内外兼修！
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慢推
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2023年的第一次晨跑，我阳康了，加油！我真的可以！
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瞎练
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蹲，拉，推
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打个卡
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这天气，不动就冻……
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运动是为了什么
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年纪大了，向内修炼，把所谓的张力收一下
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哎
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全身日常训练
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撑
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2024加油！
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晨练&热身
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应该很简单[doge]把手臂伸直就成了
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单腿
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儿子说“爸爸为什么你的肌肉跟真的不一样（看着视频问的）”他还说音乐很好听
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自重蹲
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自己理发很多年了，简单
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晨练肩转及推
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爷们儿，晃起来！
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跟6岁的小黑子去溜达
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晨练自重推力
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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男人的炼狱
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在阳光下运动
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提着
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双杠上的日光浴
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俯卧撑练胸肌
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20230203晨练
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【今日份波比跳】枯燥，乏味，重复。死都不怕就怕不安逸...
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三头撑