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【干货】阿莫林斯讲解带锤举的奥义(翻译人:赵顺)
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【干货】阿莫林斯讲解带锤举的奥义(翻译人:赵顺)起始时肘要略高于手,请改掉错误的姿势不要用小臂垂直地面的姿势顶上去这样没用。 阿莫林斯视频里用的锤举带正是我今年3月中旬寄到拉脱维亚团队的锤举带,单号我还有保存。能让偶像用到自己的器械真是倍感荣幸。 现在锤举带比3月份的有以下更新:①缩短距离这样更加适合桌面滑轮机使用;②前端D型扣升级为三角型扣受力更加集中。
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