V
主页
(子瑞腕力讲堂第一集)新手如何解决腕弯举手腕弹响问题
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如果遇到爱腕力的女生,且行且珍惜
【认知篇】别光练不想,阿莫林斯教你选择器械:选粗的还是舒服的?
中位横扫怎么练?阿克教你一学就会
锤式卷腕器“阳蛋”发布
【基础篇】新手如何正确握柔道带,手皮肤嫩如何不会磨皮
拇指旋前带如何使用?赵子瑞解说细节:卡拇指关节或拇指根部的区别
维塔利中位提51公斤做组
浅谈旋前转化率:为何旋前数据大还旋不出来
阿列腕力教学:横向侧压如何正确训练
美羊羊的顶峰训练(高清无码)
这么多旋前带、旋前神器,新手应该如何选购?
青岛赛95公斤右手亚军何法一赛后落泪,法一付出了很多,这个成绩来之不易,视频取自黑旋风
6分半钟结合解剖学详细说明横扫(正面和侧面区别)以及新手该如何选择
佐罗近期旋前训练,推荐新手模仿学习,佐罗的动作堪称教科书
勾手教学【三】:勾手为什么要练旋前
细德文神器发布,增强桡侧或尺侧屈腕肌力(原版粗的增强肌腱)新的细款增强肌力,相辅相成,同时也适合新手#腕力#赵顺腕力器械 #ZS腕力器械
解锁腕弯举两个训练方法-子瑞腕力讲堂第七集
ZS讲解桡骨旋前最详细绕法,以及新手皮嫩感觉痛如何解决,视频演示正确和错误的绕法。防止被勾进去重要的力
基础教学:前世界冠军阿莫林斯教你中位横扫
家里只有哑铃如何训练-子瑞腕力讲堂(八九十合集)
新手必看基础教学:虎口旋前、拇指旋前、拳峰提在实战中的作用
新腕能椭球带不会练?赵子瑞教你3种整合力+4种单角度,还不学起来?
桌面弯举是垃圾动作吗?子瑞腕力讲堂第三集:桌面弯举的奥义
勒万锤举、弯举递增组实录
戴夫近期大重量后拉,老骥伏枥志在千里
桑德斯分享手腕下切训练,此方法可卡偏对方桡侧
腕力新手入门必看(一),ZS手把手教你腕力专业术语
细德文神器使用三种方法:兼顾绑带后桡侧或尺侧屈腕,还能练旋前
振奋人心的器械!ZS拇指旋前大师发布!
数据哥:我状态爆表,老约翰不一定赢我
科普篇:为何顶峰选手绑带后旋力会被限制——舒适版旋前神器设计绑带的原因
史上最强105公斤世界冠军之争,东西部对决7重磅单挑,数据哥VS奥加贝夫,2023年5月6日
(勾手教学)赵子瑞全面讲解横扫训练以及在勾手实战中的运用
倪清阳小朋友真情流露
精神小伙在健身房如何训练丹尼尔神器
卷把龙门架训练教学,卷把是强化空掰屈腕最好器械之一,有效增强手指抓握力、屈腕力和手指耐力,三孔可选,下孔位练下三指屈腕,上孔位练上三指屈腕
【新手必看!】阿列克谢首个教学旋前正确姿势,通俗易懂新手必看!
眼镜哥VS哈钦斯,看勾手一哥有多恐怖
阿列说这是动滑轮220公斤,实际重量110公斤,提力数据已经超一线,期待复出实战表现
腕力技巧大全